春风送暖，健康同行。为全面学习贯彻党的二十届四中全会精神，立足“十五五”规划开局关键阶段，聚焦“加快建设健康中国”的重大决策部署，4月28日suncitygroup太阳新城研究生第九党支部联合金融系教工党支部、研究生第八党支部，共同举办“体验中医文化·共建健康中国”健康主题党日活动。活动以理论学习、运动实践和文化体验为主线，引导全体党员为推进中国式现代化奠定更坚实的健康根基。

       微党课领学：深化理论认识，筑牢思想根基

       活动以微党课开篇，suncitygroup太阳新城研究生第九党支部书记麻译匀深入解读“十五五”规划纲要。围绕健康中国建设，重点阐释了以人口高质量发展支撑中国式现代化、实施合理膳食与健康体重管理行动、积极推进中医药传承创新及体育强国建设等内容，号召党员强化健康意识，凝聚起以强健体魄服务强国建设的共识。 

       健身操练习：全民健身实践，激发身心活力

       理论学习后，健身操练习环节在欢快的氛围中开启。全体党员共同学习由国家体育总局、中华全国体育总会创编的“科学健身18法”，跟随教学视频认真完成四向点头、侧向伸展、坐姿收腿、单腿提踵等动作。针对师生长期伏案、久坐少动的实际情况，健身操重点帮助大家放松肩颈腰背、锻炼核心与下肢力量，教学动作简便易学、实用性强。现场党员全神贯注、互相鼓励，在舒缓的运动中放松身心，积极践行全民健身赋能健康中国的理念，深刻体会到体育锻炼是融入日常的行动自觉。 

       香囊制作：沉浸体验文化，传承中医智慧

       为了让党员们切身体会中医药文化的独特魅力，活动精心设置中药香囊制作环节。现场整齐摆放着20种功效各异的中药材，包括艾叶、薄荷、陈皮、白芷、薰衣草等，并配有研磨钵、香包袋等材料，供大家自主选配组合。经辨识选材、轻碾研磨、装袋收口，一个个造型精巧、药香四溢的香囊在手中诞生。大家在动手实践中交流养生知识，在馥郁芬芳中感悟中医智慧，既体会到中华优秀传统文化的博大精深，又收获了兼具实用与纪念意义的手作成果。  

       此次活动以党课为引领、以运动为载体、以文化为纽带，既是对健康中国建设的生动诠释，也是理论学习与实践体验的深度融合。从战略解读到身体力行，从现代健身到传统中医，党员们在动静结合中提升了健康管理意识，坚定了文化自信。未来，党员们将自觉把健康理念融入日常、化作习惯，以强健体魄与饱满姿态奋勇前行，积极践行iBEST育人使命，携手迈向“十五五”新征程，为实现中国式现代化贡献智慧与力量。

撰稿：麻译匀、陈俊怡

审稿：姚磊、马艳梅